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老年人吃哪种牛奶好？
(资料图片仅供参考)
大多数老年人将患有慢性生活方式疾病，如高血压、高脂血症、冠心病、高脂血症、动脉硬化或糖尿病。因此，老年人在选择牛奶时通常会选择低脂牛奶或低脂脱脂牛奶。这不仅可以补充牛奶、蛋白质和钙，还可以控制脂肪和胆固醇的摄入。需要控制卡路里摄入量的人，如超重或肥胖的人，可以选择脱脂牛奶。
现在成年人喝什么牛奶好,介绍几款吧？
一般情况下，建议喝纯牛奶比较好，纯牛奶中的蛋白质含量比较高一些。蛋白质是人体新陈代谢和骨骼发育的重要元素，如果缺少蛋白质会导致骨骼的柔韧性变差，导致骨质疏松，腰酸无力，牙齿脱落等症状。
牛奶一般建议在吃完主食以后再喝比好，一般情况下，喝牛奶最好的时间是在晚上睡觉前，既可以帮助睡眠，又可以提高蛋白质的吸收率。
50-60岁喝什么牛奶好？
牛奶还是比较多的，一般50－60岁的女人可以喝一些纯牛奶，纯牛奶的话营养还是很丰富的，而且现在很多人也比较喜欢喝纯牛奶，但是在喝牛奶的时候，建议不要喝的太太多了，一天一杯就可以了，同事还要多注意休息，补充一下其他的营养，或者多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
什么奶适合中老年人喝啊？脱脂高钙、纯奶还是其他？
脱脂奶和低脂奶。
一、脱脂奶：中老年人适合选择脂肪含量较低的低脂奶或者脱脂奶。这是由于一些中老年人存在血脂代谢异常的情况。还有一方面因素，全脂牛奶中的脂肪含量偏高，这个可能会影响钙的吸收。
二、低脂奶：研究发现，每天至少摄入一次低脂肪牛奶或者牛奶制品的人，与心脏病有关的肾功能削弱危险可降低37%。此外，牛奶中所含的蛋白质、维生素D和镁，对心脏有益。有关专家说，并不是所有的奶制品都对心脏健康有益。脂肪含量较高的奶制品，如全奶，将会增加人体中的胆固醇。有益的奶制品是指那些脂肪含量在2%以下的产品，而全奶中脂肪含量大约为4%。扩展资料注意事项：老年人喝牛奶补钙应适量。因此，老年人防止缺钙，不要把牛奶作为补充钙的惟一来源。既可以选用补钙药物，也可以选用虾皮、虾米、鱼类、贝类、蛋类、肉骨头、海带及田螺、芹菜、豆制品、芝麻、红枣、黑木耳等含钙高的食物来补钙，以天然食物为最佳。
伊利舒服奶跟蒙牛高钙奶哪个更适合老人？
蒙牛高钙奶更适合老人，因为老人非常容易缺钙，喝牛奶主要就是用来补钙的老人想补钙就喝蒙牛高钙奶，他的钙含量要比其他纯牛奶高很多，伊利舒化奶比较适合青少年儿童和如果是青少年正在长身体可以补充多种营养物质，老人还是建议喝蒙牛高钙奶。
