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如何去体内寒气
体内的湿气出现会导致身体不舒服或者关节痛的情况，想要去除体内的湿气，能够喝一些红豆薏米茶，红豆薏米茶，对于去除身体湿气的效果还是非常不错的。制作的时候相对而言也是比较简单的，可以准备红豆薏米熬制30分钟。
挑选拔罐的方式对于去除身体的湿气效果也很不错，但拔罐的时候需要注意掌握好正确的方式，并且拔罐不能过度频繁，每次维持在15分钟到25分钟最为合适，可以通过拔罐把身体里边的寒湿气通过身体的皮肤排出来。
身体里边的湿气过于严重，能够选择适当的进行运动，可以达到加快新陈代谢的目的，此外也可以选择适当的服用中药的方式达到一定减轻的效果，但是在服用的过程中，要注意积极的和医生进行交流，最后才可以让身体里边的湿气尽快的排出体外。
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温馨提示：怎样去除体内湿气寒气?以上介绍了去除体内湿气寒气的方法，希望能给大家带来帮助，专家提醒，体内湿气寒气危害很大，因此在日常生活中，尽量不要吃冰冷的食物，否则体内有湿气和寒气，从而影响身体健康，可以适当的做一些户外运动，劳逸结合，多排汗也可以起到排湿的效果。关于寒为百病之源就和大家分享到这里，关注君多健，你会了解更多健康知识。
具有温经止血，调经止痛、发汗解表等作用。有利水渗湿、健脾祛湿、的功效，能够帮助去除体内的寒气和湿气，有助于缓解痛经的情况，治疗湿气重、寒凉性的疾病。
